Rachel Service Manuaud, jeune femme de 28 ans, originaire de la région Bordelaise, passionnée par la nature, les animaux et le Pilates. J'ai découvert cette pratique il y a quelques années, puis j'ai pratiqué de plus en plus jusqu'à prendre la décision de changer de vie et devenir professeur de Pilates certifiée.

J'ai commencé une formation pour obtenir un CQP Instructeur Fitness options cours collectifs. Ce diplôme me permet de développer mes aptitudes d'enseignement à plusieurs pratiques sportives : cardio, renforcement musculaire, stretching.

Ce diplôme m'a permis de me former à l'enseignement du Pilates en suivant une "Certification du Matwork" avec Leaderfit', entreprise reconnue partout en Europe. Une certification offre une éducation complète, standardisée et reconnue mondialement.

Le fondateur de Leaderfit', Didier Pescher, s'est lui-même formé à la pratique grâce à la méthode de Joseph Pilates, mais il s'est entouré de médecins, ostéopathes et kinésithérapeutes afin d'actualiser la discipline à notre génération et permettre d'optimiser et d'améliorer les exercices.

La méthode Pilates a été créée au début du XX^e siècle par Joseph Pilates. Initialement appelée "Contrology", elle repose sur le contrôle du corps par l'esprit à travers des exercices associant respiration, concentration, précision et renforcement des muscles profonds.

Développée pendant la Première Guerre mondiale puis popularisée à New York City auprès des danseurs et sportifs, la méthode Pilates vise à améliorer la posture, la mobilité, la souplesse et le bien-être général.

Aujourd'hui, le Pilates est pratiqué dans le monde entier pour ses bienfaits sur le corps et l'esprit, aussi bien en sport qu'en prévention santé et en rééducation.